Insomnia..

Hii all, mesti semua pernah mengalami insomnia kan? Apa yang kamu lakukan masa mengalami insomnia? Saya selalu insomnia. Saya tau sebenarnya itu tak baik untuk kesihatan, tapi nak buat macam mana? Mata tak nak tidur. Dan kalau saya tertidur lebih awal dari biasanya, mesti tengah malam saya terbangun. Dan masa itu yang teringat adalah orang tua saya. Dah start homesick dah. Insomnia boleh disebabkan oleh faktor emosi ataupun gangguan fizikal. Saat kita cemas pun kita boleh mengalami insomnia. Terlebih lagi ketika stres. Menurut saya stres adalah punca utama insomnia. Tau tak apa yang boleh berlaku akibat insomonia? Yang saya tahu, insomnia boleh menjadikan kita seseorang yang pelupa. Saya tahu sebab kawan saya yang mengalami hal tersebut. Kepekatan pun cepat menurun, dan ini yang pernah saya rasakan.Banyak perkara yang boleh berlaku disebabkan insomnia ini. Dan saya cuba mengatasinya dengan cara menyibuk kan diri sehingga saya merasa penat, penat boleh membuat kita cepat mengantuk. Ini cara saya, bagaimana dengan awak? :)

 Insomnia adalah kebiasaan yang boleh mendatangkan penyakit:)